「自然治癒力で心も体も健康に美しく…」をテーマにしています。ハタヨガをメインに、エクササイズや流れるような動き、ポーズの取り方や体の使い方を説明しながら行います。また、骨盤調整・経絡調整・瞑想を取り入れ、自律神経のバランスを整えます。呼吸法で、心の解放を促し、内臓も整えていきます。

スポーツクラブ、ヨガスタジオ等で参加して下さる方の「出来ない」「体が痛い」「動けない」に向き合って来ました。その経験から生まれたボディケアに特化したストレッチやトレーニングをご提案し、お体の改善を目指すクラスです。運動が苦手、体がかたい、ご高齢でも大丈夫。日々のお疲れを癒しに来るだけでもOK。皆様のご参加をお待ちしております。

参加してくださる方にとって、居心地の良い空間作りを心掛けています。流れる動きで体をしっかり動かしながらヒップアップ、背筋強化を目指してぽっこりお腹を解消する「体幹強化リフレッシュフローヨガ」、ゆっくりな動きで呼吸が深める「リラックス&デトックスヨガ」で、レッスン後はスッキリとした爽快感や、やりきった満足感を感じていただけるはずです。

友人に誘われて初めてみたエアリアルヨガでしたが、体験初日を終えて「また行きたい」という気持ちが芽生え、「自分だけの時間」を作るためにと夫にも続けることを後押しされ通ってみる事にしました。習い事は初めてでしたが、元々腰痛と坐骨神経痛に悩み薬に頼りながら日常生活を送っていた私の身体が、少しずつ改善されている事を感じるようになりました。気づけば通い続けていた私は、身体のためにもっとヨガに関する知識を深めたいと思うようになり、養成講座を受けインストラクターの資格を取得しました。自分と同じように悩んでる方にも、是非「自分だけの時間」を体験していただき「また行きたい」と思っていただける空間を作りたいと思います。